Учёные считают, что недосыпание можно сравнить с алкоголизмом

Особенно это касается его влияния на мозг.

Учёные считают, что недосыпание можно сравнить с алкоголизмом
Источник фото: INNOV.RU
Автор: Елена Ткаченко
139
10.04.2016

По словам американских специалистов, недосыпание вполне можно сравнить с алкоголизмом, потому что регулярный недостаток сна также негативно отражается на мозге человека, как и алкоголь, и в этом нет ничего необычного и удивительного.

Стоит отметить, что это не просто предположение специалистов, к этому выводу они пришли, проведя несколько довольно серьёзных исследований.

Учёные отмечают, что ежедневное недосыпание может привести к существенному уменьшению размеров головного мозга, и помимо этого сильное влияние будет оказываться на психике и сердечно-сосудистой системе, и это всё очень серьёзно.

По словам специалистов, если человек страдает бессонницей, ему не нужно ждать пока всё само собой нормализируется, ему нужно как можно быстрее обратиться к специалисту и решить этот вопрос, потому что с каждым днём влияние недосыпа на организм будет сильнее и сильнее. При этом, в первые дни «побороть» бессонницу будет гораздо легче, чем в дальнейшем.

В ходе исследований американские специалисты установили, что если человек проведёт без сна более пятнадцати часов, он будет чувствовать себя как при лёгком алкогольном опьянении, симптомы будут очень похожие и самочувствие точно такое же.



Возврат к списку


Материалы по теме: