Учёные: одно яблоко в день снижает риск ранней смерти

Всё дело в большом количестве клетчатки.

Учёные: одно яблоко в день снижает риск ранней смерти
Источник фото: INNOV.RU
Автор: Елена Ткаченко
135
04.04.2016

По словам американских учёных, яблоки значительно снижают риск ранней смерти у людей. При этом специалисты говорят о том, что для того, чтобы яблоки «работали» в этом направлении, не нужно есть эти фрукты килограммами, достаточно одного яблока в день, главное не пропускать.

В ходе пятнадцатилетнего исследования учёные установили, что те люди, которые ежедневно употребляют хотя бы по одному яблоку в день значительно снижают риск ранней смерти, тогда как те, кто не имеет такую пищевую привычку, более сильнее подвержены этому.

При этом стоит отметить, что учёные уже неоднократно говорили о том, что яблоки могут оказывать серьёзное влияние не только на здоровье человека, но и на продолжительность его жизни, но ранее никто и не предполагал, что это всё серьёзное, многие воспринимали это как предположение. Сейчас же американские учёные уверены, что всё это действительно так, в яблоках очень много клетчатки, которая очень полезна для человека, в частности речь идёт о предотвращении многих серьёзных заболеваний.

Согласно негласной статистике американских специалистов, чаще всего яблоки употребляют те, кто ведёт здоровый образ жизни и придерживается правильного питания.


Возврат к списку


Материалы по теме: